Radsport Blog
Alles, was du schon immer wissen wolltest findest du hier zum Nachlesen und Lernen!
Wie trainiere ich richtig? - Teil 2
Wie plane und periodisiere ich mein Training über die Saison für mein ganz persönliches Ziel?
Wie trainiere ich richtig?
Wie werde ich eigentlich besser auf dem Rad?
Was sind Leistungsbereiche und auf welche Arten kann ich sie bestimmen?
Übersicht Radsportevents 2023
Eine nicht ganz so kleine, aber trotzdem feine Übersicht ausgewählter Radsport Events für diese Saison!
Krafttraining im Radsport - Nr. 3
Die TOP Übungen und ein komplettes Home Workout für euch!
Krafttraining im Radsport - Nr.2
Anaerobe und aerobe Energiebereitstellung
Wer schreibt hier?
Dave ist nicht nur einer unserer Tour Guides, sondern auch Sport- und Fitnesskaufmann, Cardio Trainer, Fitness- und Gesundheitstrainer, Fitnesstrainer (A-Lizenz), Personal Trainer Fitness und Spinning Instructor (C-Lizenz).
Klingt also nicht nur, als hätte er viel Ahnung, hat er auch! Versprochen ;)
Außerdem hat er Bock, sein Wissen an euch weiterzugeben und schreibt für euch regelmäßig interessante Beiträge zu den Themen Training, Ernährung etc. im Radsport.
Du hast Fragen? Oder einen Wunsch für das nächste Thema? Schreib ihn einfach direkt an!
